Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 152.43g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Минтай, Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сырники с грибами. Dinner: Авокадо Авокадо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, Помидоры Черри, Чеснок, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|