Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 214.02g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Bonduelle Оливки со Сладким Перцем, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|