Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 46.83g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Alaeddin Рахат Лукум, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Националь Гречка, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Помидоры. Dinner: Barilla Макароны, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сушеный Ананас. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|