Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 106.60g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кетчуп, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Цезарь Салат, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Бургер Кинг Пепси, Бургер Кинг Чизбургер. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|