Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 34.09g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Стародворье Ветчина Дугушка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Белые Росы Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Московский Провансаль Легкий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|