Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 130.88g | Prot: 141.73g | Carbs: 266.25g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Печень Трески Натуральная, Приправыч Кунжут Семена, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Dinner: Кузбассхлеб Хлеб Московский, Праздник Урожая Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Гауда, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле, Черная Смородина, Лакт Творог 2%, Молком Молоко 1,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Царь Хлеб Хлеб Московский , Яндекс Лавка Борщ Овощной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|