|
Naik lagi, makan selalu pas di ambang cutting, apa karena efek mens ya? ada yg pernah naik bb pas mens?
|
52.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 50.51g | Carbs: 119.09g.
Lunch: Fortune Minyak Goreng, Roma Sari Gandum, Bumbu Kacang, Dada Ayam, Kari Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Udang, Durian, Nasi Putih. Snacks/Other: Soyjoy Danish Cheese, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Mentimun (Kupas), Garuda Chocolatos Matcha Latte. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
pasti naik kalau udah mendekati si merah kak... karena tubuh bkal nympen air lebih banyak, belum lagi sebelum mens kan ada penebalan dinding yang akhirnya diluruhkan jadi mens itu...
jdi ga usah stres kalau naik nya masih dibawah 1 kg...
aku biasanya sebelum mens naiknya total bisa sampe 1,5-2 kg...
27 Jul 22 by member: starwill01
|
Siap kak! Terima kasih banget penjelasannya.
29 Jul 22 by member: natnachay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnachay's Weight History
|