Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2912 kcal
|
Fat: 122.90g | Prot: 117.59g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Kananmuna. Dinner: Rypsiöljy, Punaviini, Porkkanat, Parsakaali, Kotimaista Creme Fraiche, Peuranjauheliha, Sipulit, Kanttarelli, Voi, Täysjyväohra, Täysjyväohra. Snacks/Other: Doritos Nacho Cheese , Salsa, Kotimaista Creme Fraiche, Maissi, Rainbow Papusekoitus, Rainbow Cheddar-Gouda Raaste, Santa Maria Mini Tortilla, Mandariini. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|