Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 89.49g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Café. Lunch: Cerises Rouges Acides, Parmesan (Râpé), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Flamant Vert Spiruline, Saint Eloi Roquette, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates Cerises, Huile d'Olive, Citron. Dinner: Poudre de Piment, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Gingembre, Tomates Rouges (en Conserve), Quinoa (Cuit), Biocoop Lentilles Corail Cuites, Suzi Wan Crème de Coco, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: Carrefour Banane . more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carocaramail's Weight History
|