|
не знаю каким чудом) но мне удалось не "нажраться" за выходные) хотя было все, и шашлык, и копченая курица, и алкоголь присутствовал) но всего по-немногу, организм прям даже сам не хотел есть, потому что все достаточно жирное((( смотришь - вкуснотааа, а аромат..ммм.. кусочек съедаешь и больше не лезет, сидишь глазами поедаешь это мясо.. аж обидно стало))
|
69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2014:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 108.99g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Кетчуп, Горчица, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский. Lunch: Увелка Рис Бурый, Семга Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Перестройка сознания завершена. Хотите ввести другую операцую? Y/N?)))
08 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
со мной примерно вчера тоже самое случилось.. я смотрела почти равнодушна как мама ест мои любимые конфетки...
08 Sep 14 by member: Iricccka
|
Coupe de Grace) yes! научиться получать удовольствие от "полезностей", а то вроде на "вредности" уже не тянет так, а "полезности" не вызывают такой радости(( дозу адреналина и эндорфинов получаю теперь только в тренажерке, как бы удивительно это для меня не было)))
08 Sep 14 by member: ChertoFFka13
|
Iricccka, молодчинка! на сколько слышала начинающих худеть, от сладкого сложнее всего отказаться, к счастью я у меня таких проблем не было, не люблю сладкое и все))
08 Sep 14 by member: ChertoFFka13
|
я фанатка сладкого, наверно меня еще спас пирог диетический творожный на отрубях.. я его уминала, и его все тоже оценили, за последний кусок чуть не передрались))
08 Sep 14 by member: Iricccka
|
Iricccka, рецептик в студию!! :)))
08 Sep 14 by member: Slimme35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|