Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4087 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 108.64g | Carbs: 546.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Мохито безалкогольный, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Компот, Хлеб из Цельной Пшеницы, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. Snacks/Other: Лента Таранка с Перцем, Кириешки Сухарики, Хадыженское Пиво, Чудо Йогурт Черника-Малина. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_marz's Weight History
|