Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 77.38g | Carbs: 222.08g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Картофель Отварной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Спагетти, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пельмени, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Батон, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|