Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 198.14g | Prot: 123.33g | Carbs: 51.54g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka Kremówka UHT 36%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Migdały, KFD Vegan Protein 80. Lunch: Sos Pesto, Masło, Mleczna Dolina Śmietanka Kremówka UHT 36%, Mięso z Udka Kurczaka, Merapi Tempeh Naturalny. Dinner: Pestki Dyni, Szprot Wędzony, Pomidory, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Karmi Piwo, Witpak Błonnik Witalny, Łaciate Śmietana 30%, Kerrygold Masło Irlandzkie, Borówka Amerykańska. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|