Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 99.14g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Lidl Bułka Kajzerka, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Tastino Bułeczki Mleczne. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Pierś z Kurczaka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały. Dinner: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pikok Piratki z Indyka. Snacks/Other: Storck Merci, Amelia Serek Waniliowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|