Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 138.45g | Carbs: 289.11g.
Breakfast: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Семушка Ореховая Смесь, Крыжовник, Syntrax Казеин Micellar Creme, Простоквашино Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Петротрал Треска Горячего Копчения, Kikkoman Соус Соевый, Белый Рис (Длиннозерный), Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленый Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Петротрал Треска Горячего Копчения, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Хлеб с Семечками . Snacks/Other: Фруктони Ура Пастила, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|