Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 58.34g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Черешня , Дыня, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Виктория Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Магнит Вермишель Быстрого Приготовления с Куриным Бульоном, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|