Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 126.83g | Prot: 163.33g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе. Dinner: Чизкейк Ру Чизкейк Классический , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Чайхона Жареный Сулугуни , Креветки (Вареные или на Пару), Пицца с Мясом и Овощами, Натахтари Лимонад Тархун, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Осака Цезарь с Куриным Филе и Оригинальной Заправкой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|