Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 108.16g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Кофе Эспрессо, Рост Томаты Черри Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Благо Масло Растительное Рафинированное, Сухие Семена Чиа. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рост Томаты Черри Медовые, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Yamasa Соевый Соус Классический , Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. Dinner: Магнит Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Мёд, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|