Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 69.75g | Carbs: 224.99g.
Breakfast: Lakka, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Arla Protein Vanilja Rahka, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Second Breakfast: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious). Lunch: Keiju Margariini 70%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Via Tikka Masala. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kavli Amerikansk Dressing Light, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, HK Sininen Lenkki. Supper: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|