Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 161.70g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Молоко 2,5%, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Свинина, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное. Dinner: Капуста, Смак Булка с Отрубями, Окское Яичный Белок, O Green Рожки, Куриное Филе, Магнит Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Морковь, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|