Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 81.80g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. Dinner: Кофе (Растворимое), Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Совок Языки Свиные в Собственном Соку, Огурец, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Ариант Уши Свиные в/К, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiagushchina89's Weight History
|