|
jak na tę weeekndy jest ok
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 85.69g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Suszona Morela, Siesta Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Masło Orzechowe, Kawa, Woda z Cytryną. Lunch: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Tastino Ciastka Owsiane z Sezamem, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Storck Mamba, San Łakotki Kakaowe. Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Olej Lniany. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|