Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 10.22g | Prot: 32.05g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|