Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2018 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 191.28g | Carbs: 215.90g.
Breakfast: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン アマニ パウダー, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し, おかめ納豆 極小粒, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート, サイダー. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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