Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 86.20g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Koska Халва, Лента Творог 5%. Lunch: Черничный Пирог, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|