Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 104.11g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arla Protein Vanilja Rahka, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Lakka. Second Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät. Lunch: Atria Possun Sisäfileepalat, Helsingin Makkaratehdas Chorizo Nakki, Valio Arki Creme Fraiche, Flora Kevyt ja Paksu, Valkoinen Riisi, Keiju Margariini 70%, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Real Täysjyväruisleipä. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Tomaattisose, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Pirkka Suomalainen Naudan Jauheliha 10%. Supper: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|