Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 79.98g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Авокадо Авокадо, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Чай. Dinner: У Палыча Сулугуни, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Boombar Печенье Брауни, Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|