Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 100.46g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сахар, Хлебница Хлеб Гречишный, Жареная или Запеченная Курица, Сырники. Lunch: Сыр Российский, Минтай Запечённый, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Кекс Столичный, Дивный Берег Кета Соленая , Хлебница Хлеб Гречишный, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|