Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 68.21g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Нектарин, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Хлебец. Lunch: Сметана , Салат Овощной с Маслом, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Финик, Капуста Тушеная с Курицей, Чим Чим Соус Сладкий Чили , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Сливы, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|