Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 77.83g | Prot: 98.66g | Carbs: 249.62g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Crepioca, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, A Tal da Castanha Barista, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Café, Mamão Formosa. Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Purê de Batata, Filé de Peixe Empanado, Café Expresso. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz com Legumes. Snacks/Other: Fit Food Veggie Chips Tomate e Manjericão , Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Giassi Bolo Nega Maluca, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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