Три месяца была на интуитивном питании. Сейчас КД, немного отекла и немного,видимо,набрала, было 71 стало 74.400, в общем я довольна, что привес ни 10 кг. 🤣 Во время отпуска от подсчёта калорий нужно поменьше баловаться выпечкой и сладеньким! Девочки, напишите, кто-нибудь видит мои записи?
|
74.4 kg
Lost so far: 65.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 167.11g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Хлеб РЖАНОЙ, Красная Цена Сыр Российский, Суши 🍱🍣🍤 ТОРТ. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Хлеб РЖАНОЙ, Агросила Крыло Запеченное. Dinner: Хлеб РЖАНОЙ, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Агросила Крыло Запеченное, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Гороховый суп. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|