Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 228.85g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Омлет 2 яйца 100г, Рис с морковью и луком 100г, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Myprotein Omega 3. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Нектарин , Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стоинг Концентрат Сывороточного Белка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|