Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 78.15g | Carbs: 241.66g.
Breakfast: Здравушка Сыр Знатный 50%, Жареное Яйцо, Ягоды, Мистраль Полента, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск. Lunch: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Чай Несладкий, Молодая Морковь, Помидоры Черри, Нектарин. Dinner: Jagermeister Ликёр, Ашан Картофельные Дольки в Кожуре, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедрышки (Запеченные), Лукашинские Икра Кабачковая, Лента Огурцы Малосольные, Лодочки из Кабачков. Snacks/Other: Чай Несладкий, Ратибор Варенье Вишневое, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Ягоды. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 6 hours and 4 minutes, Showering - 15 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|