Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 184.09g | Carbs: 219.20g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン アマニ パウダー. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, おかめ納豆 極小粒, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|