Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3150 kcal
|
Fat: 171.60g | Prot: 250.82g | Carbs: 160.54g.
Lunch: УМК Колбаса "Минская", Сметана 15%, Сметана 15%, УМК Колбаса "Минская", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Яйцо, Куриное Бедро в Духовке, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана 15%, УМК Колбаса "Минская", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|