Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 103.52g | Carbs: 75.18g.
Breakfast: Магнит Сыр Сливочный, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Кофе, Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. Lunch: Овощное Рагу, Запеченный Картофель, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом, Яйцом и Рисом. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|