margareta911's Journal, 24 Jul 22

Koronan sairastelun yhteydessä tulleet vajeet takaisin. Nyt lähdetään lomalle baltiaan. Kovasti pohdin miten voisin onnistua olla ottamatta kahdeksaa lomakiloa jotka minulla tapana kerätä. Yritän olla ostamatta karkkia/ roskaa ja ravintoloissa valitsen juuri mielestä ruokaa mutta yritän olla ylisyömättä. En kuitenkaa halua kesälomaa pilata kaloristressiin! Tasapainoilu ei ole helppoa!
85.4 kg Lost so far: 32.2 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 3.2 kg a Week

8 Supporters    Support   

Comments 
Lomalla pitää ottaa rennommin, mutta toki ihan överisokereita kannattaa välttää. Olisko sellainen hyvä ohjenuora, että keskittyy paikallisiin herkkuihin, mutta jättää niitä väliin mitä saa täältäkin. Ja se kohtuus mielessä. Paljon liikkumista, niin sekin kompensoi kaloreita. Mutta ennen kaikkea, nauti äläkä syylistele 🥰 
24 Jul 22 by member: heepoxx

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


margareta911's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.