Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 71.61g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Cebule, Jajko, Cukier, Herbata bez Cukru, Smalec, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Szynka z Kurcząt. Dinner: Kotlet Mielony Smażony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|