Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 185.13g | Carbs: 225.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Черешня, Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина, Крыжовник, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|