|
С пт по сб уезжали на отдых. КК не считала. брала с собой индейку 500гр в соевом соусе, шампиньоны и кабачки,лук репчатый для гриля, ещё айрана литр. Из запрещёнки подтянула у мужа багет с чесноком (из x'5' ). Итог положительный ➕
|
116.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 92.23g | Carbs: 44.78g.
Lunch: Правильное Решение Айран, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|