Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 145.23g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Лук, Магнит Банан, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Norven Форель Слабосоленая, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Черная Смородина, Творог 5%. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Овощное Рагу, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Черешня, Персики, Кофе, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|