Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 48.61g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Вареное Яйцо, Lowenbrau Пиво Светлое. Dinner: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Kozel Пиво Темное, Прайм Стар Уха Домашняя, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|