Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 75.31g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Магнит Хлеб Урицкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Магнит Баклажан, Eco Арахисовая Паста с Курагой, Ашан Зефир Яблочный, Лакт Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Niagara Tropikal, Гриль 1 Шаурма Домашняя. Snacks/Other: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alikova.02's Weight History
|