|
Набрала на профиците запланированный вес + 2 лишних килограмма. Теперь буду худеть на 2400 - 2700 ккал, как получится.
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3142 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 192.03g | Carbs: 337.46g.
Breakfast: ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом, Syntrax Изолят. Lunch: Лента Попкорн со Вкусом Шоколада, Жареная Картошка, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Snickers Мороженое (48мл). Dinner: Миндаль Миндаль, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Салат с зеленью, Оливковое Масло, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Каша Овсяная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|