Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 44.13g | Carbs: 66.37g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Картофельное Пюре, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай Жареный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Устрицы, Вино Сухое. Snacks/Other: Лето Укроп Свежий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Житница Здоровья Чечевичные Макароны. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|