Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2014:
|
1730 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 69.29g | Carbs: 311.33g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Котлета Куриная, Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями. Lunch: Капуста, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Хлеб Черный. Dinner: Сэн Сой Лапша Гречневая, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Борщ Украинский, Борщ. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|