Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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84.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1420 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 73.13g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Belle France Biscottes Au Froment, Café, Miel, Oeuf Dur, Beurre. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Belle France Biscottes Au Froment, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Monoprix Beurre Doux, Odyssée Crevettes Roses Décortiquées et Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Brioche Pasquier Biscotte Équilibre, Carrefour Beurre Doux, Jus de Raisin, Monique Ranou Jambon Blanc, Pommes de Terre Vapeur. more...
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3125 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Driving - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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JLetJoe1's Weight History
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