Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
88 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 43.30g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Зеленый Чай, Гречка Вареная. Lunch: Твердые Конфеты, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Dinner: Гречка Вареная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|