Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 66.24g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: ВкусВилл Грецкий Орех, Банан, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебный край Квас, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Крылышки с Кожей , Петелинка Куриная Грудка с Кожей. more...
|
|
81 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|