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el peso no varía, sin embargo el % de grasa poco a poco va disminuyendo eso me motiva a seguir😅😌
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 79.07g | Prot: 92.44g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada. Lunch: Carrefour Salchichas Frankfurt, Aceite de Oliva, Plátano Verde, Lidl Morcilla de Arroz, Caldo de Huesos, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Costillas de Cerdo. Dinner: NICO Jamon Serrano, Hacendado Jamón Cocido Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Melón . Snacks/Other: Te con fruta, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Ruffles Patatas Fritas Original, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sabor Anchoa con Hueso. more...
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1784 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Aerobics - 4 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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